La Seguridad Social española es uno de los sistemas más completos de Europa. Como trabajador extranjero, tienes acceso a sanidad pública, prestaciones por desempleo, jubilación y más. Esta guía te explica cómo funciona todo.
¿Qué es la Seguridad Social?
La Seguridad Social es el sistema público que protege a los trabajadores y sus familias ante situaciones como enfermedad, desempleo, jubilación o maternidad. Se financia con las cotizaciones que pagan trabajadores y empresas.
Prestaciones principales
Sanidad
Médico, hospital, medicinas
Desempleo
Paro si pierdes trabajo
Jubilación
Pensión al retirarte
Cómo darte de alta
Si trabajas por cuenta ajena (empleado)
Tu empresa te da de alta automáticamente cuando te contrata. No tienes que hacer nada. El alta se realiza antes de tu primer día de trabajo.
Si trabajas por cuenta propia (autónomo)
Debes darte de alta tú mismo en el RETA (Régimen Especial de Trabajadores Autónomos). Se hace en la Tesorería General de la Seguridad Social o telemáticamente.
Número de Seguridad Social (NUSS)
El NUSS es tu número de afiliación a la Seguridad Social. Es único y permanente. Lo necesitas para:
- Acceder a la sanidad pública
- Cobrar prestaciones (desempleo, baja médica)
- Que tu empresa te dé de alta
- Solicitar la tarjeta sanitaria
- Consultar tu vida laboral
Sanidad pública
¿Qué cubre?
- • Médico de cabecera
- • Especialistas
- • Urgencias y hospitalización
- • Medicamentos (con copago reducido)
- • Embarazo y parto
- • Vacunas
- • Salud mental
- • Rehabilitación
Cómo obtener la tarjeta sanitaria
Estar dado de alta en la Seguridad Social (trabajando)
Solicitar cita en tu centro de salud más cercano
Llevar NIE/pasaporte, certificado de empadronamiento y número de Seguridad Social
Te asignan médico de cabecera y te dan la tarjeta
Cotizaciones: ¿Cuánto se paga?
Las cotizaciones se descuentan automáticamente de tu nómina. Aproximadamente:
Trabajador paga (~6.5%)
- • Contingencias comunes: 4.7%
- • Desempleo: 1.55%
- • Formación: 0.1%
Empresa paga (~30%)
- • Contingencias comunes: 23.6%
- • Desempleo: 5.5%
- • Accidentes, formación, etc.
Prestación por desempleo (paro)
Requisitos
- Haber cotizado mínimo 360 días en los últimos 6 años
- Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato)
- Estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE
- Tener residencia legal en España
Cuánto cobras
El 70% de tu base reguladora los primeros 6 meses, luego el 50%. Hay topes máximos y mínimos.
Duración
Depende del tiempo cotizado: desde 4 meses (por 360 días cotizados) hasta 24 meses (por 2.160+ días).
Importante para extranjeros
- Necesitas residencia legal para cobrar el paro
- Si vuelves a tu país, puedes perder la prestación
- Consulta si hay convenio bilateral con tu país (acumulación de cotizaciones)
Otras prestaciones
Baja por enfermedad
Cobras mientras estás enfermo (desde el 4º día)
Maternidad/Paternidad
16 semanas pagadas al 100% para cada progenitor
Accidente laboral
Cobertura desde el primer día, sin carencia
Jubilación
Pensión al cumplir 65-67 años (según cotización)